الرئيسية البودكاست اسمعني وفكر فيها عدل

اسمعني وفكر فيها عدل

ضاري الإبراهيم 9 حلقات يوليو 21, 2026

بودكاست لا يعطيك حلولاً جاهزة، بل يوقفك عند لحظة لترى ما لم تكن تراه في نفسك. لا يهدف إلى شحنك أو توجيهك بأوامر، بل يعيد لك معرفتك بنفسك التي غطّاها التعب. تخرج من كل حلقة بحمل سؤال وليس خطوة عملية، لتدعو إلى التفكير والتأمل.

حلقات

EP 09 | جملة صدقتها يوليو 21, 2026 00:03:05 هناك جملة عن نفسك صدقتها منذ زمن.. وصارت تسير أمامك في كل محاولة. ليست مسألة ضعف إرادة. تعال تراها على حقيقتها.اسمعني…وفكّر فيها عدل.

EP 08 | من أين بدأت؟ يوليو 19, 2026 00:02:53 تشعر أنك متأخر. المفروض أن تكون أبعد، ولم تصل.لكن متأخر عن ماذا؟ عن صورة في رأسك، أم عن المكان الذي بدأت منه فعلًا؟اسمعني… وفكّر فيها عدل

EP 07 | ليس لكل شيء رد يوليو 17, 2026 00:04:35 تعبك ليس من الناس، ولا من كثرة ما يجري حولك.تعبك من أنك تحمل مسؤولية ما ليس بيدك.

الحياة المستعارة | EP 06 يونيو 29, 2026 00:04:58 في لحظة هادئة بين كل زحمة يومكسألت نفسك:*هذا أنا؟*هذي الحلقة لك.وفكّر فيها عدل.

EP 05 | مسافة هادئة فبراير 13, 2026 00:03:41 أحيانًا أقسى قرار مو إنك تمشي.ولا إنك تواجه.أحيانًا أقسى قرار إنك تقرّب خطوة للوراءوأنت ساكت.في أشياء ما تنصلح بالكلام.ولا تتغيّر بالإصرار.ولا تنضبط لأنك حاولت أكثر.المسافة مو هروب.أحيانًا هي آخر شكل من أشكال الوعي.مسافة هادئة.

EP 04 | لا تحاكم نفسك بأثر رجعي فبراير 5, 2026 00:03:15 أقسى محاكمة ممكن تعيشهاإنك تحاسب نفسك اليومبعقل ما كان موجود وقتها.

EP 03 | كن أنت المعنى يناير 29, 2026 00:03:53 أحيانًا الشي ما يكون موجود…لكن تأثيره بعده ماسكك.مو لأنك خسرته،لكن لأنك ما تركته.

EP 02 | ألم البداية… ولا ندم البقاء؟ يناير 15, 2026 00:07:49 الألم جزء من كل خطوة.لكن المشكلة مو فيه…المشكلة شلون نتعامل وياه.بهالحلقة نفهم:ليش نوقف،وليش نرتاح،وليش بعض القرارات الصغيرة تتأجل أكثر من اللازم.حلقة تزعجك لكنها صادقة.تخليك تسمع نفسك شوي.

EP 01 | قبل لا تغيير أي شي… اسمع يناير 9, 2026 00:04:08 حلقة افتتاحية توقفك شوي.مو علشان تغيير حياتك.لكن علشان اتفكر بهدوء قبل أي تغيير.اسمعني… وفكر فيها عدل.